Alors que les températures estivales grimpent, quoi de plus désaltérant qu’un thé glacé maison pour se rafraîchir ? Mais saviez-vous que cette boisson peut également aider à détoxifier votre corps ? Suivez notre recette simple et naturelle pour un thé glacé qui allie plaisir et bien-être.
15 minutes
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facile
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Ingrédients
litres
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Faites infuser le thé vert dans 1, 5 litres d’eau chaude pendant environ 3 à 4 minutes.
Étape 2
Pendant ce temps, lavez et découpez le citron en tranches ou en quartiers selon votre préférence.
Étape 3
Une fois le thé infusé, retirez les sachets et laissez refroidir à température ambiante.
Étape 4
Ajoutez les tranches de citron, les feuilles de menthe et les tranches de gingembre au thé refroidi.
Étape 5
Sucrer légèrement avec du miel si désiré. Mélangez bien le tout.
Étape 6
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures. Plus il repose, plus les saveurs se développent.
Mon astuce bien-être
Pour une version sans sucre ajouté, omettez simplement le miel. Les ingrédients naturels comme la menthe et le citron apportent leur propre touche de douceur.
