Le gingembre a toujours occupé une place importante dans la médecine traditionnelle. Aujourd’hui, il se décline en shots, petits concentrés puissants censés booster le système immunitaire et offrir de nombreux autres bienfaits. Mais ces shots de gingembre sont-ils réellement efficaces ou ne sont-ils qu’un effet de mode ? C’est ce que nous allons tenter de découvrir dans cet article.
Table des matières
Le gingembre : bienfaits et mythes
Les vertus attribuées au gingembre
Longtemps utilisé en médecine traditionnelle, le gingembre est reconnu pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Il est notamment apprécié pour son action anti-inflammatoire et ses effets bénéfiques sur la digestion. Son pouvoir antioxydant, qui aide à lutter contre le vieillissement cellulaire, n’est pas non plus à négliger.
-
Gingembre en poudre BIO 200g | Digestion, Articulations | Goût citronné✅ CONFORT ARTICULAIRE : le Gingembre Bio contribue à réduire les inconforts articulaires en protégeant l’organisme du stress oxydatif. En participant à la flexibilité et la mobilité des articulations, ce super-aliment Bio aide à éliminer les raideurs matinales. Il sera donc idéal en cas d’inconforts ou de perte de mobilité au niveau des poignets, des hanches, des genoux… ainsi que pour les sportifs qui souhaitent prendre soin de leurs articulations. ✅ DIGESTION, ANTI-NAUSÉES : le Gingembre Bio est une plante reconnue pour ses vertus bénéfiques sur le système digestif. En facilitant la digestion, il contribue à limiter les troubles gastro-intestinaux ponctuels (ballonnements, indigestion, maux de ventre). Le Gingembre Bio aide également à réguler les mouvements de l’estomac afin de lutter contre les nausées et vomissements, ce qui le rend intéressant pour les personnes sujettes au mal des transports ou à des nausées. ✅ COEUR : grâce à sa richesse en manganèse aux vertus antioxydantes, le Gingembre Bio protège le corps des effets néfastes des radicaux libres. Ces vertus protectrices contribuent notamment à la bonne santé cardiovasculaire en soutenant la circulation sanguine, la fonction cardiaque et en participant au maintien d’un taux de cholestérol normal. ✅ GOÛT FRAIS, CITRONNÉ : le Gingembre Bio est très apprécié pour son goût frais et ses saveurs subtilement piquantes et citronnées. Il est donc très facile à incorporer en cuisine dans des recettes de pains, pâtisseries, confiseries, sauces, soupes et entremets. Il se marie parfaitement avec le Curcuma Bio, la noix de muscade ou la carotte. En l’ajoutant dans vos préparations, vous ferez le plein de saveurs et d’antioxydants ! ✅ GOÛT FRAIS, CITRONNÉ : notre Gingembre Bio possède des saveurs fraîches, subtilement piquantes et citronnées. Il est donc très facile à incorporer en cuisine dans des recettes de pains, pâtisseries, confiseries, sauces, soupes et entremets. Il se marie parfaitement avec le Curcuma Bio, la noix de muscade ou la carotte. En l’ajoutant dans vos préparations, vous ferez le plein de saveurs et d’antioxydants ! -
Gingembre Gélules Bio 650 mg - 90 Gélules de Gingembre en Poudre - Vegan (3 Mois) - Certifié Agriculture Biologique - Source de Fer, Potassium, Vitamine C, Magnésium - Racine Zingiber OfficinaleGingembre gélule – Connu depuis des siècles, le gingembre est un rhizome largement utilisé dans la médecine ayurvédique. Formulées à partir de poudre de gingembre (Ginger root), ces gélules ont une dose de 650 mg par gélule. Chaque flacon contient 90 gélules de gingembre en poudre, permettant une utilisation régulière pendant 3 mois à raison d’une gélule par jour. Gingembre, usage et composition - Ce rhizome est une épice très employée dans la cuisine et en médecine traditionnelle indienne. En effet, la racine de gingembre (ginger root) est une source de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments tels que la Vitamine B, le Fer, le Potassium, la Vitamine C, le Magnésium, le Calcium, le Phosphore et le Zinc. Alternative pratique et polyvante – Ces gélules de gingembre bio sont une alternative pratique au gingembre en poudre, en raison de leur praticité en termes de transport. De plus, fabriquées en Europe, elles sont à usage multifonction : une gélule ouverte peut être mélangée avec du jus, des smoothies ou d’autres plats comme des soupes ou des currys. Vegan et Bio – Cette formule de gingembre en poudre bio est faite à base d'ingrédients d'origine naturelle. Ces gélules de gingembre bio sont sans gluten. Elles conviennent aux régimes vegan et végétarien. Ce gingembre bio est certifié par le label Agriculture Biologique et fabriqué selon les Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF). À propos de Weightworld - Née d'une passion, WeightWorld se développe depuis 2006 et présente une large gamme de vitamines et de minéraux. Maintenant distribuée dans plusieurs pays, elle met l’accent sur le développement de produits en conservant la même passion et la même philosophie, sans jamais perdre son souci du détail. -
Seeberger Morceaux de gingembre confits : Cubes de gingembre piquant jaune doré confit et sucré - pour grignoter, décorer ou comme ingrédient - vegan (1 x 200 g)Stimulant sucré : Les morceaux de gingembre piquant enrobés d’une fine couche de glucose stimulent les esprits fatigués et sont parfaits comme encas rapide au travail, à l’école ou pour le sport Frais et fruité : Les morceaux de gingembre confits fermes et quasiment sans fibre sont excellents dans un muesli, pain aux fruits ou comme snack Super tubercule : Le gingembre contient de la vitamine C, du magnésium, du calcium, du potassium, du sodium et du phosphore. Idéal pour le système immunitaire en cas de rhume, douleur et nausée Une entreprise familiale de tradition : Plus de 175 ans d’expérience et de plaisir à la qualité inégalée pour offrir le meilleur de la nature. Des encas plus sains et plus naturels avec Seeberger Contenu : Morceaux de gingembre confits 1 x 200 g | végétarien, vegan et sans gluten - sans OGM, pauvre en sodium, sans lactose - emballage sous atmosphère protectrice pour un plaisir prolongé
Démêler le vrai du faux
Cela dit, si les vertus du gingembre sont indéniables, il convient toutefois de faire attention aux idées reçues. Non, cette racine n’a pas le pouvoir de guérir toutes les maladies. Oui, elle peut apporter un coup de pouce à votre organisme mais elle ne remplacera jamais un traitement médical adapté en cas de pathologie sérieuse.
Nous avons exploré les vertus du gingembre et distingué les mythes des réalités. Découvrons maintenant ce qui se cache derrière l’engouement actuel autour des shots de gingembre.
Effervescence autour des shots de gingembre
L’apparition des shots de gingembre
Les shots de gingembre, ces petits concentrés liquides de gingembre, ont fait leur apparition récemment sur le marché du bien-être et de la santé. Le principe ? Consommer le gingembre sous une forme condensée pour bénéficier de ses bienfaits en un minimum de temps et d’effort.
-
Fighter Shots Gingembre (12x60ml) | 27 g de gingembre frais pressé à froid | 100% Naturel | Parfait pour vous donner un coup de boost | Sans conservateurs | Shots de gingembre frais et savoureux𝗦𝗛𝗢𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-Ê𝗧𝗥𝗘 𝟭𝟬𝟬 % 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗟𝗦 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦É𝗦 À 𝗙𝗥𝗢𝗜𝗗 : Parfait au réveil pour vous donner un coup de fouet ou pour une approche médicinale plus douce avec de l'eau chaude.. Fighter Shots a un shot pour tout le monde, alors ne manquez pas le vôtre ! 𝗚𝗜𝗡𝗚𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦: Notre délicieuse boisson énergisante au gingembre est faible en calories: 30 kcal par shot. Il contient 27g de gingembre frais et de citron. C'est le shot idéal pour toute l'année, rempli d'ingrédients puissants pour vous garder au top de votre forme. 𝗜𝗡𝗚𝗥É𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗛𝗔𝗨𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧É / 𝗘𝗖𝗢 𝗖𝗥É𝗗𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗟𝗦 : Nous n'utilisons que des ingrédients d'origine éthique et naturels, sans OGM, sans sucres ajoutés, colorants, additifs ou conservateurs. Nous utilisons des bouteilles en verre et des canettes en aluminium pour éviter toute infiltration de produits chimiques nocifs dans nos boissons. Elles sont également recyclables. 𝟯𝟱 % 𝗗𝗘 𝗚𝗜𝗡𝗚𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗕𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗤𝗨𝗘 : Nos shots contiennent 35 % de gingembre biologique pressé à froid, ce qui est plus élevé que la plupart des shots du marché. Ils contiennent aussi du miel et du citron, qui sont connus pour leurs propriétés antiseptiques et leur teneur en vitamine C. Nous possédons une gamme de cinq shots avec des propriétés puissantes pour améliorer votre bien-être quotidien. Trouvez le shot qui vous convient, Fighter Shots a un shot pour tout le monde, alors ne ratez pas le vôtre. 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 : En 2019, notre fondatrice, Anna, a essayé pour la première fois des boissons au gingembre à l'étranger. Elle a été tellement impressionnée par la façon dont elle se sentait mieux qu'elle s'est donné la mission de créer un excellent shot au gingembre en bouteille. Après, plusieurs mois d'intenses recherches, Fighter Shots est né. Le mélange d'Anna contient les meilleurs ingrédients naturels, dans une bouteille en verre recyclable facilement transportable, avec des nutriments indispensables à votre bien-être. -
Fighter Shots Shots Gingembre-Curcuma (12x60ml) | Frais et Intense𝗦𝗛𝗢𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-Ê𝗧𝗥𝗘 𝟭𝟬𝟬 % 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗟𝗦, 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦É𝗦 À 𝗙𝗥𝗢𝗜𝗗 :Parfait au réveil pour vous donner un coup de fouet ou pour une approche médicinale plus douce avec de l'eau chaude. Fighter Shots a un shot pour tout le monde, alors ne manquez pas le vôtre ! 𝗦𝗛𝗢𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗚𝗜𝗡𝗚𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 + 𝗖𝗨𝗥𝗖𝗨𝗠𝗔 : Le curcuma est un puissant antioxydant utilisé depuis des siècles en Asie et réputé pour sa polyvalence dans la médecine alternative. Il présente des avantages incroyables pour la santé et constitue le choix idéal pour les consommateurs soucieux de leur santé à la recherche d'un supplément qui réduit les risques de maladie et réduit les douleurs de manière naturelle. 𝟴𝗚 𝗗𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗖𝗨𝗠𝗔 𝗙𝗥𝗔𝗜𝗦 𝗕𝗜𝗢 : 13g de gingembre frais bio associés à 8g de curcuma frais bio, pressés à froid pour extraire 5g de jus de curcuma, produisant 150mg de l'ingrédient actif du curcuma: la curcumine - ce qui est votre dose quotidienne recommandée ! Prendre du curcuma dans le cadre d'une alimentation équilibrée quotidienne peut être associé à une multitude de bénéfice pour la santé. 𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗙𝗜𝗚𝗛𝗧𝗘𝗥 𝗦𝗛𝗢𝗧𝗦 ? Nos Fighter Shots contiennent du gingembre biologique pressé à froid ainsi que du miel et du citron, qui sont connus pour leurs propriétés antiseptiques et leur teneur en vitamine C.Nous possédons une gamme de cinq shots avec des propriétés puissantes pour améliorer votre bien-être quotidien. Trouvez le shot qui vous convient, Fighter Shots a un shot pour tout le monde, alors ne ratez pas le vôtre. 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 : En 2019, notre fondatrice, Anna, a essayé pour la première fois des boissons au gingembre à l'étranger. Elle a été tellement impressionnée par la façon dont elle se sentait mieux qu'elle s'est donné la mission de créer un excellent shot au gingembre en bouteille. Après, plusieurs mois d'intenses recherches, Fighter Shots est né. Le mélange d'Anna contient les meilleurs ingrédients naturels, dans une bouteille en verre recyclable facilement transportable, avec des nutriments indispensables à votre bien-être. -
Fighter Shots Shots Gingembre & Grenade (12x60ml) | Riche en Vitamines𝗗𝗘𝗦 𝗦𝗛𝗢𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-Ê𝗧𝗥𝗘 𝟭𝟬𝟬% 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘𝗟𝗦 𝗘𝗧 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦É𝗦 À 𝗙𝗥𝗢𝗜𝗗 : Les Fighter Shots sont conçus pour soutenir votre système immunitaire et stimuler vos niveaux d'énergie. Le réveil idéal pour donner à votre corps un boost nutritionnel ou pour profiter d'une approche médicinale plus douce, sans pilules. Fighter Shots propose une gamme de shots pour tous les goûts, alors ne manquez pas le vôtre ! 𝗚𝗜𝗡𝗚𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 + 𝗚𝗥𝗘𝗡𝗔𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗥𝗜𝗖𝗛𝗜𝗘 𝗘𝗡 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗘 𝗗𝟯 : Depuis pratiquement 8000 ans, la grenade est appréciée comme symbole de santé, de longévité et de fertilité. C'est une source de potassium, nécessaire au fonctionnement normal de toutes les cellules, mais elle contient également des vitamines c, e, k et du zinc qui renforcent le système immunitaire. Les 30 mcg (1200 iu) de vitamine d3 ajoutés contribuent au maintien de la santé des os et au bon fonctionnement du système immunitaire. 𝗘𝗫𝗖𝗘𝗟𝗟𝗘𝗡𝗧 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗦𝗠𝗢𝗢𝗧𝗛𝗜𝗘𝗦, 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗖𝗞𝗧𝗔𝗜𝗟𝗦 𝗘𝗧 𝗟𝗘𝗦 𝗠𝗢𝗖𝗞𝗧𝗔𝗜𝗟𝗦 : Il est délicieux seul, mais aussi excellent dans les smoothies, les cocktails et les mocktails. On obtient ainsi un zeste de saveur qui permet de préparer le corps et l'esprit à la journée. Nos ingrédients de provenance éthique et biologique renforcent l'immunité et possèdent de nombreuses autres qualités curatives qui protègent et donnent de l'énergie. 𝟮𝟬 % 𝗗𝗘 𝗚𝗜𝗡𝗚𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 𝗕𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗤𝗨𝗘 : Les bouteilles de Fighter Shots Ginger contiennent 35 % de gingembre biologique pressé à froid, ce qui au-dessus de la moyenne classique des shots, et contiennent du miel et du citron connus pour leurs propriétés antiseptiques, ainsi que pour leur grande teneur en vitamine C. Actuellement, nous avons cinq shots de santé puissants en stock, vous avez juste à choisir celui qui vous convient. Il existe un Fighter Shots adapté à tout un chacun, alors ne manquez pas le vôtre ! 𝗡𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗛𝗜𝗦𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 : En 2019, notre fondatrice, Anna, a essayé pour la première fois des boissons au gingembre alors qu'elle se trouvait à l'étranger. Cette boisson l’a fait se sentir tellement qu'elle s'est donnée pour mission de créer un shot de gingembre au bon goût dans une bouteille. Après plusieurs mois de recherches intensives Fighter Shots était né. Utilisant le mélange d'Anna, composé des meilleurs ingrédients naturels, et mis en bouteille dans un verre recyclable, ces shots revigorants sont un moyen pratique d'absorber des nutriments indispensables.
Une tendance issue des célébrités
C’est notamment grâce à certaines célébrités, qui n’hésitent pas à montrer leur routine matinale avec un shot de gingembre, que cette pratique a gagné en popularité. Pourtant, au-delà de cet engouement médiatique, il est bon d’analyser ce que contient réellement un tel produit.
Après avoir compris l’origine et l’attrait pour les shots de gingembre, passons maintenant à une analyse nutritionnelle plus détaillée.
Analyse nutritionnelle d’un shot de piquant
Valeur nutritive du shot de gingembre
| Nutriments | Valeur pour 100g |
| Calories | 80 kcal |
| Fibres | 2 g |
| Vitamine C | 5 mg |
| Magnésium | 43 mg |
| Potassium | 415 mg |
Ce tableau montre que le shot de gingembre est relativement peu calorique et riche en minéraux essentiels, comme le magnésium et le potassium.
Faut-il boire des shots de gingembre tous les jours ?
Néanmoins, même si ces shots présentent certains avantages nutritionnels, il ne faut pas oublier qu’ils sont très concentrés. Une consommation excessive pourrait donc entraîner des effets indésirables, comme des brûlures d’estomac.
Il semble donc essentiel de comprendre quand et comment consommer ces shots de gingembre pour en tirer le meilleur parti.
Quand et comment consommer les shots de gingembre ?
Le moment idéal pour un shot de gingembre
D’après les experts, le meilleur moment pour consommer un shot de gingembre serait le matin à jeun. En effet, ses propriétés stimulantes permettraient de bien commencer la journée.
L’importance d’une consommation modérée
Cependant, il est bon d’adopter une consommation modérée et régulière plutôt qu’excessive . Un shot par jour suffit généralement à apporter un coup de boost à l’organisme sans provoquer d’effets secondaires.
Maintenant que nous avons compris comment utiliser ces shots, il est temps d’examiner ce que pensent les experts de cette tendance.
L’avis des experts sur la tendance du gingembre en shot
Une mode bénéfique pour la santé ?
Si le shot de gingembre est aujourd’hui très populaire, cela ne signifie pas pour autant qu’il s’agit d’un remède miracle. Certes, sa consommation peut apporter certains bénéfices pour la santé, mais comme toujours, le maître-mot doit être la modération.
Un complément à une alimentation équilibrée
Selon les nutritionnistes, le shot de gingembre ne doit pas remplacer une alimentation diversifiée et équilibrée. Il devrait plutôt être considéré comme un complément qui, associé à une bonne hygiène de vie, peut aider à renforcer l’organisme.
Après avoir fait le tour de cette tendance et recueilli l’avis des experts, il est temps de conclure.
Nous avons exploré ensemble le monde fascinant des shots de gingembre. Si cette pratique a clairement ses avantages et peut apporter un certain nombre de bienfaits pour la santé, elle ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. En somme, comme avec tout produit ou tendance liés au bien-être et à la santé, il convient d’avoir une approche mesurée et réfléchie. Alors pourquoi ne pas essayer un shot de gingembre de temps à autre, tout en gardant à l’esprit qu’il n’est qu’un des nombreux éléments d’un mode de vie sain ?
