L’arthrose du genou, un fléau qui touche des millions de personnes en France. Cet inconfort voire douleur quotidienne peut pourtant être soulagé. Oui, grâce à une alliée simple mais précieuse : l’orthèse. Comment choisir celle qui convient le mieux à votre condition ? Suivez le guide !
Table des matières
Comprendre l’arthrose du genou
Définition et mécanisme de l’arthrose du genou
Nous avons tendance à imaginer que seules les personnes âgées sont touchées par l’arthrose du genou, or cette maladie articulaire dégénérative concerne également des individus plus jeunes. Elle correspond à une usure prématurée du cartilage de l’articulation du genou, ce qui influe sur la mobilité et engendre parfois d’intenses douleurs. Les articulations supportant le poids de notre corps comme les hanches, la colonne vertébrale et bien sûr les genoux sont principalement touchées par cette pathologie.
Avant de plonger dans le vif du sujet et d’évoquer les différents types d’orthèses pour le genou, un conseil, comprendre les causes et symptômes de cette affection.
Facteurs de risque et symptômes de l’arthrose
Cause commune : une pression excessive sur les articulations
Divers éléments peuvent accentuer le risque d’apparition d’arthrose. Parmi ces facteurs : la pratique intensive de certains sports ou activités sollicitant énormément les genoux, des anomalies anatomiques (jambes en X ou en O par exemple), et l’obésité. Les traumatismes également sont de sérieux déclencheurs d’arthrose du genou.
Symptômes notables de l’arthrose
Les symptômes varient en fonction de chaque individu et du stade d’avancement de la maladie, mais les plus courants sont indéniablement la douleur et le gonflement articulaire. Certains ressentent une raideur dans le genou surtout après une période d’inactivité. Une sensibilité accrue à la météo est souvent observée chez les personnes atteintes d’arthrose.
Une solution existe pour atténuer ces désagréments : l’utilisation d’une orthèse adaptée.
Les bienfaits des orthèses pour le genou
Rôle préventif et curatif des orthèses
L’orthèse a un double rôle : prévenir et soulager. Elle peut être utilisée dès les premiers signes de douleur légère ou devant une instabilité chronique modérée à grave des ligaments latéraux et des ligaments croisés. Son utilisation apporte un soutien supplémentaire qui contribue à soulager la douleur, stabiliser l’articulation et améliorer votre qualité de vie.
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Types d’orthèses adaptées à l’arthrose
Les genouillères de maintien élastiques
Ces orthèses sont particulièrement recommandées aux personnes qui ressentent une légère douleur. Elles offrent un soutien souple et confortable, tout en permettant une bonne mobilité.
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Genouillères en Bambou,2PCS Genouillère de Sport pour Homme Femme,Genouillère Arthrose Genou,Genouillère Élastique Respirant,Genouillère de Compression pour Course à Pied et Entraînement (Gris, M)Choix de la taille : 3 tailles sont disponibles : M, L, XL. Cette genouillère soulage non seulement les blessures, mais aussi les douleurs arthritiques et peut être portée quotidiennement si nécessaire. Parfaite pour les voyages, pour voyager toute la journée ou pour se reposer pendant le sommeil Matériau respirant : Tissu en fibre de polyester avec charbon de bambou, respectueux de la peau. Ces genouillères offrent une respirabilité supérieure et permettent à l'air de circuler et de s'évacuer pendant le sport ou la course. La conception poplitée offre un niveau élevé de confort pour le genou, convient aux hommes, aux femmes, aux jeunes et aux moins jeunes, gardant vos genoux au sec et en bonne santé pendant le sport Manchons de genou antidérapants : S'étirent ou se contractent en fonction de l'angle de flexion du genou, réduisent la résistance à la flexion du genou et permettent un mouvement sans entrave, sans glisser facilement vers le bas. De plus, cette genouillère est facile à mettre et à enlever en quelques secondes, sans aucun problème. Les genouillères exercent une pression uniforme sur l'articulation du genou, améliorent la circulation sanguine, aident à soulager la fatigue musculaire et atténuent les douleurs articulaires Soulagement de la douleur et récupération : Les manchons de compression du genou soulagent la douleur associée aux blessures du genou et à d'autres affections du genou. En fournissant une compression et un soutien doux, ils aident à réduire l'inconfort et favorisent un rétablissement plus rapide afin que vous puissiez rester actif et pratiquer vos activités préférées avec moins de douleur Polyvalente : la genouillère convient à divers sports, tels que la course à pied, le basket-ball, le football, le tennis, le badminton, le fitness, le yoga, la randonnée, le cyclisme, etc., et offre à vos genoux la meilleure protection et le meilleur soutien dans n'importe quel sport, idéal pour voyager et protéger l'articulation du genou -
Lexniush Genouillère Sport, Genouillère de Compression pour Homme et Femme, Attelle Genouillere Ligamentaire Genou pour Arthrose, Course Déchirures du Ménisque, ACL/MCL, Soulagement Douleur Genou LSOULAGEMENT DE LA DOULEUR ET GUÉRISON DES BLESSURES: les genouillères de compression sont fabriquées à partir d'un tissu tricoté en 3D. Une compression ciblée contribuera à favoriser la circulation sanguine, à disperser la pression sur le genou, à maintenir le genou au chaud et à réduire la raideur. Genouillère pour ménisque, arthrose, LCA, LCM, arthrite, douleurs au genou, articulations et muscles. SOUTIEN ET PROTECTION TOTALS: la structure ergonomique de la genouillère offre un soutien à 360° pour le genou, et si confortable qu'il épouse le corps comme une seconde peau, de sorte que vous oublierez souvent que vous le portez encore. Les bandages pour genoux exercent une pression uniforme sur l'articulation du genou et offrent un soutien musculaire optimal pour les genoux affaiblis, tant pendant l'entraînement que pendant les loisirs. CONCEPTION ET ANTIDÉRAPANTE: grâce à la technologie de tricotage 3D avec deux bandes antidérapantes en silicone, les genouillères restent en place quoi que vous fassiez et ne glissent pas ni ne roulent dans votre articulation du genou ! La genouillère élastique en matériau respirant de haute qualité est respirante et évacue la transpiration, gardant vos genoux au sec et sans odeur. Le MEILLEUR CHOIX pour la protection sportive et le soulagement de la douleur. CONFORTABLE À PORTER: les genouillères Lexniush sont parfaites pour tous les sports qui sollicitent fortement les articulations des genoux, tels que la course à pied, le jogging, le football, le baseball, le basket-ball, le volley-ball, la randonnée, l'escalade, la gymnastique, la musculation et bien d'autres encore ! Bénéficiez d'un soutien exceptionnel au niveau des genoux tout en conservant des performances sportives optimales et une mobilité totale des jambes ! ACHAT SANS SOUCIS: Nous garantissons la qualité de notre genouillère sport. En raison de la forme des jambes, des différences entre les corps humains et d'autres facteurs, il peut y avoir des problèmes liés à la taille ou autres. Si vous rencontrez des difficultés, n'hésitez pas à nous contacter et nous vous proposerons une solution satisfaisante ou un remboursement complet ! Nous sommes convaincus que vous allez ADORER votre genouillère ajustable. -
Bodyprox Lot de 2 genouillères de compression pour homme et femme, genouillère pour course à pied et entraînement (M)Agissez et prévenez les douleurs au genou avant qu'elles ne surviennent ! Optimisez les performances articulaires et musculaires tout en prévenant les blessures. Offre un soutien et une protection supplémentaires pour minimiser les risques et contribuer à un bon alignement de la rotule. Fabriqué à partir d'un mélange extrêmement élastique de nylon, d'élasthanne et de latex qui s'adapte à chaque genou, offrant soutien et compression là où vous en avez le plus besoin. La doublure en silicone garantit une préhension antidérapante. Diminution de la douleur et du gonflement : Réduit la douleur et l'inflammation dues à une pression et un stress excessifs. Portez-les pendant et après l'entraînement pour faciliter la récupération en régulant le flux sanguin et en maintenant la chaleur des muscles. Diminution de la fatigue musculaire : Stabilisez vos genoux pendant l'activité physique ! Les chocs répétés contre le genou pendant la course ou l'entraînement entraînent des vibrations musculaires qui fatiguent le muscle, ce qui a un impact sur vos performances. Portez les manchons de compression pour genoux BODYPROX afin de renforcer la résistance lors des entraînements et des compétitions ! Augmentation de la circulation sanguine : Les manchons de compression augmentent le flux sanguin vers et depuis les muscles, permettant un flux d'oxygène adéquat vers les cellules. Les cellules oxygénées empêchent l'accumulation d'acide lactique dans le muscle, améliorant ainsi la performance globale et la récupération ! Vendus par paire : Allez à la salle de sport ou sur la piste et gardez vos genoux protégés et soutenus grâce aux manchons de compression pour genoux BODYPROX ! Vendus par paire pour une protection totale des deux genoux. Disponible en 4 tailles pour un ajustement personnalisé (S/M/L/XL) Mesurez la circonférence de votre cuisse 4"/10cm au-dessus de la rotule du genou pour connaître votre taille.
Les genouillères ligamentaires
En cas d’instabilité chronique modérée des ligaments latéraux ou croisés, les genouillères ligamentaires se révèlent très efficaces. Elles garantissent un meilleur maintien que les genouillères élastiques.
Les orthèses de décharge rigides
Pour les cas d’arthroses plus avancées, ces orthèses permettent de soulager la pression sur l’articulation du genou et d’alléger la douleur.
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Genouillère à charnière, genouillère de déchargement médial, immobilisateur de récupération de soutien du genou réglable, genouillère à charnière orthopédique, orthèse de déchargement du genou ménis✌Douleurs arthritiques Troubles du cartilage méniscale ; arthrose unicompartimentale légère à sévère ; toutes les non-activités. ✌Maladie unicompartimentale du genou nécessitant un stress réduit, comme la réparation d'un défaut du cartilage articulaire, l'absence de nécrose vasculaire ou de fracture du plateau tibial. ✌Idéal pour les utilisateurs d'arthrose unilatérale du genou ; ajustements valgus et varus pour répondre aux besoins individuels. ✌ La genouillère à charnière est doublée d'une conception à pointe antidérapante, qui est plus solide et difficile à glisser, fiable et pratique à utiliser. ✌ La molette de verrouillage réglable utilisée par le stabilisateur de récupération du genou permet de fixer l'articulation du genou entre 0° d'extension et 90° de flexion. -
Chaussures de Décharge Ouverte Postopératoire Chaussure Orthopédique Post-Chirurgicale Chaussure de Marche à l'avant-pied Chausson de Guérison pour Chirurgie du Pied Orthèse de Pied Sangle RéglableConçu pour la rééducation médicale des fractures du pied ou de l'orteil, des ulcères du pied diabétique ou de la chirurgie de l'avant-pied (telle que l'oignonectomie, la correction de l'orteil en marteau et de l'orteil en marteau). Veuillez l'utiliser sur les conseils d'un professionnel ou d'un médecin. Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez immédiatement de l'utiliser. La suspension à 15° vous oblige à déplacer votre poids vers le talon lorsque vous marchez, afin de protéger l'avant-pied et les orteils. Atténue la pression de l'avant-pied et des orteils et favorise la récupération. La semelle EVA amortissante et antidérapante assure le soutien du talon, et le matériau léger et respirant assure l'amortissement, ce qui permet de mieux protéger la partie blessée et d'accélérer le cycle de rétablissement. La conception neutre ne nécessite pas de faire la distinction entre le pied gauche et le pied droit, et la compatibilité est meilleure. Le système de sangles réglables s'adapte mieux et rend le processus de récupération plus confortable. Taille: L et XL, M longueur 27.5cm/10.8 pouces. XL longueur 30cm/11.8 pouces. Cette chaussure est unique, indépendamment du pied gauche et du pied droit, mesurez la longueur du pied après le plâtre et achetez-la en fonction de la taille. -
Epitact Orthèse Hallux Valgus Jour - Oignon au Pied - Fine et souple (M) | Corrige la déformation à la marche – Soulage les douleurs sur l'oignon dans la chaussureL’ORTHÈSE HALLUX VALGUS JOUR redresse le gros orteil lors de la marche tout en soulageant les douleurs articulaires et conflictuelles sur l’oignon dans la chaussure. EFFICACITÉ PROUVÉE** : plus de 7 personnes sur 10 ont ressenti une diminution de leur douleur articulaire et de frottements, ainsi que d’un réaxage du gros orteil. **Étude menée par Podyconcept, 2011, sur 39 sondés atteints d'hallux valgus ayant porté l’orthèse pendant 30 jours TECHNOLOGIE UNIQUE : le tendon externe breveté réaxe le gros orteil et protège l’oignon + la pastille en silicone associé au bracelet de contention limite la déviation du premier métatarsien. CONFORT ET PRATICITÉ : Ultrafine, souple et légère, l’orthèse hallux valgus se porte tous les jours et dans tous types de chaussures. LAVABLE en machine à 30°C dans son filet de lavage fourni, elle est réutilisable et adaptée à un usage quotidien prolongé (plusieurs mois) pour un plus grand respect de l'environnement.
Comment choisir votre genouillère idéale
Prenez en compte le stade d’avancement de votre arthrose
Votre choix doit se baser principalement sur le stade d’avancement de votre arthrose. Une genouillère élastique sera suffisante pour une douleur légère, mais pour une douleur plus intense ou une instabilité ligamentaire, optez pour une genouillère ligamentaire ou une orthèse de décharge.
Consultez un professionnel de santé
N’oubliez pas que chaque cas est unique. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé qui saura vous guider vers la genouillère la plus adaptée à vos besoins spécifiques.
Pour optimiser l’effet soulageant des orthèses, quelques astuces peuvent être mises en place.
Astuces pour optimiser le soulagement avec une orthèse
Maintenez votre poids idéal
Lutter contre l’obésité est l’une des meilleures façons de prévenir et limiter les symptômes de l’arthrose du genou. Maintenir un poids optimal permettra d’alléger la pression sur vos articulations.
Faites régulièrement des exercices physiques doux
L’activité physique aide à maintenir la souplesse des articulations et à renforcer les muscles qui soutiennent le genou. Favorisez les exercices à faible impact comme le vélo ou la natation.
Vous voilà mieux armé(e) face à l’arthrose du genou. Vous savez maintenant comment choisir votre alliée : l’orthèse. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
