Le basket-ball est un sport qui met le corps à rude épreuve, notamment les chevilles qui sont fréquemment sujettes à des entorses. En effet, les mouvements rapides et dynamiques inhérents à ce sport font de la cheville une zone particulièrement vulnérable aux traumatismes. Pour prévenir ces incidents, le port d’une chevillère adaptée peut s’avérer crucial. Cet article vise donc à vous orienter dans le choix de la meilleure protection pour vos chevilles en fonction de vos besoins.
Table des matières
Prévenir les blessures : l’entorse de la cheville au basket
L’importance de la prévention
Dans le monde du basket-ball, les entorses de la cheville sont monnaie courante. On recense en effet environ 6000 cas par jour en France. Ces blessures peuvent être sévères et conduire à une instabilité chronique de l’articulation si elles ne sont pas bien soignées. Par ailleurs, 30% des personnes touchées risquent une récidive.
La préparation physique joue un rôle essentiel dans la prévention des entorses. Elle doit être rigoureuse et spécifique au basket pour développer l’endurance, la vitesse et la coordination du joueur.
Les effets des entorses sur le jeu
Une entorse mal soignée peut avoir un impact dévastateur sur les performances d’un basketteur. La douleur et l’instabilité entraînées peuvent limiter sa mobilité sur le terrain et affecter sa capacité à réaliser des mouvements rapides et explosifs. C’est là qu’une chevillère bien choisie entre en jeu.
Passons maintenant à l’étape cruciale du choix de cette protection.
Choisir une chevillère ligamentaire adaptée à ses besoins
Tenir compte de la pathologie
Avant de choisir une chevillère, nous vous recommandons de prendre en compte la spécificité de la pathologie. En effet, le choix du dispositif dépendra si vous souffrez d’instabilité, d’entorse ou encore de tendinite. De même, le niveau de stabilité recherché variera selon l’intensité de l’activité pratiquée.
Connaître les différentes phases de traitement
L’autre facteur à considérer est la phase du traitement : post-traumatisme, reprise d’activité ou prévention. Chaque étape requiert un type différent de soutien ligamentaire.
Après avoir mis au clair vos besoins spécifiques, il s’agit maintenant de se pencher sur les différents critères qui vous aideront à faire votre choix.
Les critères essentiels pour sélectionner la meilleure chevillère de basketball
La solidité et la flexibilité
Une bonne chevillère pour basketteur doit être suffisamment solide pour stabiliser l’articulation, tout en restant flexible afin de permettre les mouvements dynamiques propres à ce sport.
Confort et durabilité
Tout comme une paire de chaussures, la chevillère doit être confortable et durable. Elle doit se faire oublier lors du jeu tout en assurant un soutien optimal pendant longtemps.
A présent, faisons un focus sur les meilleures marques de chevillères pour basketteurs.
Focus sur les meilleures marques de chevillères pour basketteurs
Nike Pro Hyperstrong
Nike, connue pour ses équipements sportifs de qualité, propose la chevillère Pro Hyperstrong, dotée d’une technologie innovante offrant une protection maximale sans compromettre la mobilité.
McDavid 195
La marque McDavid est spécialisée dans les supports ligamentaires haut de gamme. Le modèle 195 offre un excellent niveau de soutien et convient parfaitement à la pratique intensive du basket.
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Mcdavid - Attelle de cheville - Adulte unisexe - Attelle de cheville à lacets - Prévient ou récupère les blessures à la cheville - Manchon de compression - Enveloppe ajustable (195R) -
McDavid Support de cheville pour hommes et femmes - noir ou blanc - Protection maximale : aide à prévenir ou à récupérer des entorses -
Mcdavid 433R-BK Chevillère Noir Taille L
Il existe cependant plusieurs types de chevillières disponibles sur le marché.
Les différents types de chevillières disponibles sur le marché
Chevillères élastiques
Ces modèles sont légers et offrent un support modéré. Ils sont particulièrement adaptés à la prévention des entorses légères ou à la reprise d’activité.
Chevillères à lacets
Ce type de chevillère offre un niveau de soutien ajustable grâce à son système de laçage. Elles sont souvent utilisées lors des phases post-traumatiques.
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McDavid MD199-01-31 Chevillère à lacets avec baleines Noir Taille XS -
Kuangmi Chevillère à lacets avec stabilisateurs latéraux et sangle de fixation croisée auxiliaire,1 pièce, noir, S -
Bodyprox Chevillère pour homme et femme, Attelle à lacet pour entorse de la cheville (Taille S)
Voyons maintenant comment allier confort et performance avec des chevillières hautes performances.
Confort et performance : l’alliance parfaite des chevillères hautes performances
Choisir une chevillère confortable
Le confort est une caractéristique essentielle d’une bonne chevillère. Elle doit se faire oublier pour vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre jeu.
Ne pas négliger les performances
Il ne s’agit pas seulement de protéger la cheville, mais également d’améliorer vos performances. Une chevillère haute performance vous offrira une mobilité optimale tout en assurant le soutien nécessaire à vos ligaments.
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NativoDex Chevillère Entorse - Chevillere de Maintien Renforcée - Stabilise la Cheville et Prévient les Entorses - Chevillere de Maintien Sport (Vert, M) -
POWERLIX Chevillère Sport, 1 Paire, Antidérapant Compression Chevillère pour Cheville Entorse, Course, Récupération, Douleur, pour Hommes/Femmes, Noir, S -
Mcdavid - Attelle de cheville - Adulte unisexe - Attelle de cheville à lacets - Prévient ou récupère les blessures à la cheville - Manchon de compression - Enveloppe ajustable (195R)
Voilà, nous avons fait le tour des points essentiels à prendre en compte avant d’investir dans une protection pour vos chevilles. Souvenez-vous : prévenir vaut mieux que guérir !
Pour récapituler, le choix d’une bonne chevillère doit prendre en compte plusieurs facteurs : la spécificité de votre pathologie, l’intensité de votre activité sportive, le confort et la durabilité du produit, sans oublier votre objectif (prévention, reprise d’activité ou soutien post-traumatique). Faites le bon choix pour prendre soin de vos chevilles et donner le meilleur de vous-même sur le terrain !
