L’arthrose du genou, un fléau qui touche des millions de personnes en France. Cet inconfort voire douleur quotidienne peut pourtant être soulagé. Oui, grâce à une alliée simple mais précieuse : l’orthèse. Comment choisir celle qui convient le mieux à votre condition ? Suivez le guide !
Table des matières
Comprendre l’arthrose du genou
Définition et mécanisme de l’arthrose du genou
Nous avons tendance à imaginer que seules les personnes âgées sont touchées par l’arthrose du genou, or cette maladie articulaire dégénérative concerne également des individus plus jeunes. Elle correspond à une usure prématurée du cartilage de l’articulation du genou, ce qui influe sur la mobilité et engendre parfois d’intenses douleurs. Les articulations supportant le poids de notre corps comme les hanches, la colonne vertébrale et bien sûr les genoux sont principalement touchées par cette pathologie.
Avant de plonger dans le vif du sujet et d’évoquer les différents types d’orthèses pour le genou, un conseil, comprendre les causes et symptômes de cette affection.
Facteurs de risque et symptômes de l’arthrose
Cause commune : une pression excessive sur les articulations
Divers éléments peuvent accentuer le risque d’apparition d’arthrose. Parmi ces facteurs : la pratique intensive de certains sports ou activités sollicitant énormément les genoux, des anomalies anatomiques (jambes en X ou en O par exemple), et l’obésité. Les traumatismes également sont de sérieux déclencheurs d’arthrose du genou.
Symptômes notables de l’arthrose
Les symptômes varient en fonction de chaque individu et du stade d’avancement de la maladie, mais les plus courants sont indéniablement la douleur et le gonflement articulaire. Certains ressentent une raideur dans le genou surtout après une période d’inactivité. Une sensibilité accrue à la météo est souvent observée chez les personnes atteintes d’arthrose.
Une solution existe pour atténuer ces désagréments : l’utilisation d’une orthèse adaptée.
Les bienfaits des orthèses pour le genou
Rôle préventif et curatif des orthèses
L’orthèse a un double rôle : prévenir et soulager. Elle peut être utilisée dès les premiers signes de douleur légère ou devant une instabilité chronique modérée à grave des ligaments latéraux et des ligaments croisés. Son utilisation apporte un soutien supplémentaire qui contribue à soulager la douleur, stabiliser l’articulation et améliorer votre qualité de vie.
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Types d’orthèses adaptées à l’arthrose
Les genouillères de maintien élastiques
Ces orthèses sont particulièrement recommandées aux personnes qui ressentent une légère douleur. Elles offrent un soutien souple et confortable, tout en permettant une bonne mobilité.
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Les genouillères ligamentaires
En cas d’instabilité chronique modérée des ligaments latéraux ou croisés, les genouillères ligamentaires se révèlent très efficaces. Elles garantissent un meilleur maintien que les genouillères élastiques.
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Les orthèses de décharge rigides
Pour les cas d’arthroses plus avancées, ces orthèses permettent de soulager la pression sur l’articulation du genou et d’alléger la douleur.
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Comment choisir votre genouillère idéale
Prenez en compte le stade d’avancement de votre arthrose
Votre choix doit se baser principalement sur le stade d’avancement de votre arthrose. Une genouillère élastique sera suffisante pour une douleur légère, mais pour une douleur plus intense ou une instabilité ligamentaire, optez pour une genouillère ligamentaire ou une orthèse de décharge.
Consultez un professionnel de santé
N’oubliez pas que chaque cas est unique. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé qui saura vous guider vers la genouillère la plus adaptée à vos besoins spécifiques.
Pour optimiser l’effet soulageant des orthèses, quelques astuces peuvent être mises en place.
Astuces pour optimiser le soulagement avec une orthèse
Maintenez votre poids idéal
Lutter contre l’obésité est l’une des meilleures façons de prévenir et limiter les symptômes de l’arthrose du genou. Maintenir un poids optimal permettra d’alléger la pression sur vos articulations.
Faites régulièrement des exercices physiques doux
L’activité physique aide à maintenir la souplesse des articulations et à renforcer les muscles qui soutiennent le genou. Favorisez les exercices à faible impact comme le vélo ou la natation.
Vous voilà mieux armé(e) face à l’arthrose du genou. Vous savez maintenant comment choisir votre alliée : l’orthèse. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
