L’aromathérapie offre des solutions naturelles pour soulager les migraines et maux de tête. Aujourd’hui, découvrez comment concocter un remède DIY (Do It Yourself) à base d’huiles essentielles réputées pour leurs vertus apaisantes. Suivez cette recette simple pour créer votre propre synergie d’huiles à utiliser lorsqu’une migraine pointe le bout de son nez.
15 minutes
0 minute
facile
€€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mettez l’huile végétale d’amande douce dans le flacon. L’amande douce est une huile neutre qui sera la base de votre mélange.
Étape 2
Avec l’entonnoir, ajoutez délicatement les gouttes d’huiles essentielles. Commencez par la menthe poivrée, puis la lavande vraie et terminez par le basilic exotique.
Étape 3
Fermez le flacon et agitez-le doucement pour mélanger les huiles entre elles. Le mélange doit être homogène.
Mon astuce bien-être
Si vous n’avez pas d’huile végétale d’amande douce, vous pouvez la remplacer par une autre huile végétale neutre comme l’huile de jojoba ou l’huile de noyau d’abricot.
Mode d’utilisation
Application locale : Appliquez quelques gouttes du mélange sur vos tempes, le front ou derrière les oreilles. Massez légèrement pour favoriser l’absorption et la diffusion des arômes.
Inhalation : Vous pouvez également inhaler le parfum directement depuis le flacon ouvert pour bénéficier rapidement des effets des huiles essentielles.
L’info en plus
Pourquoi ces huiles essentielles ?
L’huile essentielle de menthe poivrée est connue pour ses propriétés rafraîchissantes et analgésiques. Elle aide à soulager rapidement les tensions.
L’analgésique, c’est ce qui diminue la sensation de douleur.
L’huile essentielle de lavande vraie, aussi appelée Lavandula angustifolia, possède des vertus calmantes et relaxantes idéales contre le stress, souvent facteur déclenchant des migraines.
L’huile essentielle de basilic exotique, quant à elle, est plébiscitée pour ses effets antispasmodiques puissants qui contribuent au relâchement musculaire.
Antispasmodique : cela se dit d’un produit qui réduit ou empêche les spasmes musculaires.
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