Dans la quête d’une vie plus sereine et harmonieuse, la méditation prend une place de plus en plus importante. Un accessoire qui peut s’avérer très utile est le mala, un chapelet traditionnellement utilisé dans les pratiques spirituelles pour compter les mantras lors de la méditation. Aujourd’hui, nous allons voir comment sélectionner et préparer le meilleur mala personnalisé pour équilibrer votre énergie.
30 minutes
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moyen
€€
Ingrédients
mala
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commencez par choisir les perles selon l’intention que vous souhaitez mettre dans votre pratique méditative. Chaque type de pierre a des propriétés différentes qui peuvent influencer l’énergie du mala.
Étape 2
Ensuite, coupez un morceau de fil suffisamment long pour enfiler toutes vos perles et laissez un surplus pour les nœuds entre chaque perle.
Étape 3
Faites un nœud à une extrémité du fil en laissant assez d’espace pour ajouter le pompon ou la pierre décorative à la fin.
Étape 4
Enfilez vos perles une par une, en faisant un petit nœud entre chacune si vous souhaitez suivre la tradition. Cela aide également à manipuler le mala pendant la méditation.
Étape 5
Après avoir ajouté toutes les perles, fixez la ‘guru bead’, puis terminez avec le pompon ou l’ornement choisi.
Étape 6
Si nécessaire, utilisez de la colle sur les derniers nœuds pour assurer leur solidité.
Mon astuce bien-être
Pour personnaliser votre mala et lui donner encore plus de signification, concentrez-vous sur une intention précise pendant que vous l’enfilez. Votre énergie sera ainsi intégrée au bijou.
Comment utiliser votre mala
Lorsque vous méditez, tenez votre mala dans votre main droite et faites défiler les perles une à une chaque fois que vous récitez votre mantra. Cette action favorise la concentration et aide à maintenir le focus durant toute la séance de méditation.
L’info en plus
En savoir plus sur ce type de DIYLe DIY (Do It Yourself) permet non seulement d’obtenir un objet unique mais aussi d’insuffler dans sa création une dimension très personnelle. Les malas DIY sont spéciaux car ils sont imprégnés des intentions personnelles et peuvent être composés de matériaux choisis spécifiquement pour leurs propriétés énergétiques, augmentant ainsi leur potentiel lors des pratiques méditatives ou spirituelles.
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