Renforcement immunitaire par les senteurs : quelle place pour les huiles essentielles ?

Renforcement immunitaire par les senteurs : quelle place pour les huiles essentielles ?

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Renforcer son système immunitaire est devenu une priorité pour beaucoup d’entre nous. Dans cette quête de bien-être, les huiles essentielles se révèlent être des alliées précieuses. Aujourd’hui, apprenons ensemble à créer un mélange d’huiles essentielles, à diffuser pour profiter de leurs vertus stimulantes et protectrices.

20 minutes

0 minutes

facile

€€

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Commencez par désinfecter votre plan de travail ainsi que les ustensiles que vous allez utiliser.

Étape 2

Avec la pipette, mesurez précisément le nombre de gouttes pour chaque huile et versez-les dans le flacon en verre.

Étape 3

Ajoutez ensuite l’alcool à 70° ou la vodka pour diluer les huiles essentielles. Cela permettra une meilleure diffusion dans l’air.

Étape 4

Fermez le flacon et agitez-le doucement pour mélanger les ingrédients. Laissez reposer le mélange pendant au moins une heure avant utilisation.

Étape 5

N’oubliez pas de noter la date et la composition sur une étiquette adhésive et collez-la sur le flacon pour future référence.

Alexia Ravage

Mon astuce bien-être

Pour un effet optimal, renouvelez la diffusion plusieurs fois par jour, surtout durant les périodes où les risques d’infection sont plus élevés.

Conseils d’utilisation

Pour diffuser ce mélange, utilisez un diffuseur adapté aux huiles essentielles. Placez-y quelques gouttes du mélange et laissez diffuser pendant environ trente minutes dans la pièce où vous vous trouvez.

L’info en plus

Pour aller plus loin : Les huiles essentielles ont des propriétés puissantes et doivent être utilisées avec précaution. Il est important de respecter les doses indiquées et d’éviter leur usage chez les femmes enceintes, allaitantes ainsi que chez les jeunes enfants sans avis médical. Pour toute question concernant leur utilisation spécifique, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé qualifié en aromathérapie.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

  • Pranarôm Huile Essentielle Eucalyptus Globuleux Eucalyptus globulus HECT 10 ml
    HECT : Eucalyptus globules Partie distillée: feuille Molécules aromatiques: 1, 8 cinéole Trucs & astuces: Pour assainir l’atmosphère pendant les périodes hivernales, diffusez le mélange composé de 1/3 HECT Eucalyptus globuleux + 1/3 HECT Eucalyptus radié + 1/3 HECT Eucalyptus mentholé item_display_volume: 20.0 milliliters
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  • Puressentiel – Huile Essentielle Eucalyptus Globuleux – Bio – 100% pure et naturelle - HEBBD - 10 ml
    PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS GLOBULELEUX BIO: l'huile essentielle de globuleleux bio a une odeur fraîche et camphrée. Reconnue pour ses propriétés multiples dans les cas d'affections ORL ou de refroidissements, notamment en saison hivernale CONSEILS D’UTILISATIONS* : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin. Equivalence 1 ml -> 33 gouttes L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille; Elles sont HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE: Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests *RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser »
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  • BIO - Huile essentielle EUCALYPTUS GLOBULUS - 30mL - 100% Pure, Naturelle, Chémotypée et Certifiée AB - AROMA LABS (Marque Française)
    NOM BOTANIQUE : Eucalyptus globulus Labill. PARTIE UTILISÉE : Feuilles QUALITÉ : Huile essentielle BIO 100% pure et chémotypée obtenue par distillation des feuilles. CERTIFICATION BIO : Issue de l'agriculture biologique, certifiée par Ecocert (FR-BIO-01) LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Nos huiles essentielles sont contrôlées par analyse chromatographique. Cela signifie que leur composition biochimique est rigoureusement vérifiée, c'est l'assurance que chaque huile essentielle est 100% pure et qu'elle contient toutes les molécules qui lui confèrent ses propriétés. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins.
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  • Phytosun Arôms - Huile Essentielle Ravintsara Bio - 100% pure et naturelle - Votre Alliée pour l'Hiver - 5ml
    VOTRE ALLIÉE POUR L'HIVER : L'Huile Essentielle de Ravintsara Bio est l'Huile Essentielle indispensable de l'hiver INGRÉDIENT BIO : Huile essentielle Ravintsara Bio* (Cinnamomum camphora) // Organe producteur : feuilles // Spécificité biochimique : 1.8-Cinéole, sabinène, α-terpinéole ANALYSÉE ET CONDITIONNÉE EN FRANCE : Origine de l'Huile Essentielle : se référer à l'étiquetage * ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert. France FR-BIO-01. Agriculture UE/non UE Phytosun Arôms, N°1 des Huiles Essentielles Bio en Pharmacie. (Selon le panel SOG conseil GERS DATA – Marché des Huiles Essentielles Bio en pharmacie – CAM en volume Sept 2020)
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  • Puressentiel - Huile Essentielle Ravintsara - Bio - 100% pure et naturelle - HEBBD - 10 ml
    PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA* L'alliée de l'hiver, reconnue en aromathérapie pour ses vertus antivirales et antibactériennes; Traditionnellement utilisée pour booster l'immunité et contre la fatigue CONSEILS D’UTILISATIONS* : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille; Elles sont HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE: Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests *RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser »
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    ✅ HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA BIOLOGIQUE ET VEGAN : Notre Huile essentielle de ravintsara est cultivée biologiquement pour conserver l’entièreté de ses bienfaits. 100% Pure et Naturelle obtenu par distillation à la vapeur de nos feuilles de Cinnamomum Camphora. Sans conservateur et sans parfum, simplement de l’huile essentielle à l’état brut. 🌿 100% PURE, NATURELLE ET INTÉGRALE : Exempte d'autres huiles essentielles proches, non dénaturée avec des molécules de synthèse, non décolorée, non rectifiée, une huile essentielle de ravintsara bio pure. L’HE de ravintsara beau cliché est brute et pure garantissant une maximisation des bienfaits. 🌿 Nom latin : Cinnamomum Camphora - Partie distillée : Feuille 🇫🇷 EMBOUTEILLÉE EN FRANCE : Nos valeurs portent sur la qualité du produit et le respect de l’environnement c’est pour cela que nous travaillons au plus proche pour vous garantir le meilleur. La mise en bouteille est réalisée en France et nos bouteilles en verre sont fabriquées en Europe.
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  • Phytosun Arôms - Huile Essentielle de Tea Tree Bio - 100% pure et naturelle - 10ml
    L'INCONTOURNABLE : Numéro 1 des ventes sur le marché des huiles essentielles, l'huile essentielle de Tea Tree Bio est votre indispensable de l'année INGRÉDIENT BIO : Huile essentielle de Tea Tree Bio (Melaleuca alternifolia) // Organe producteur : Feuilles // Spécificité biochimique : 4-terpinéol, γ-terpinène ANALYSÉE ET CONDITIONNÉE EN FRANCE : Origine de l'Huile Essentielle : se référer à l'étiquetage Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert. France FR-BIO-01. Agriculture UE/non UE Phytosun Arôms, N°1 des Huiles Essentielles Bio en Pharmacie. (Selon le panel SOG conseil GERS DATA - Marché des Huiles Essentielles Bio en pharmacie - CAM en volume Sept 2020)
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  • Puressentiel - Huile Essentielle Tea Tree - Bio - 100% pure et naturelle - HEBBD - 10 ml
    PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE BIO: l'huile essentielle d'arbre à thé (tea tree) est extraite grâce à la distillation des feuilles, ce qui lui confère une odeur puissante et camphrée. Elle possède de nombreuses vertus médicinales et est reconnue notamment pour son action antiseptique et assainissante CONSEILS D’UTILISATIONS* : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin. Équivalence : 1ml = 34 gouttes L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille; Elles sont HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales, 100% intégrales et certifiées biologiques LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE: Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests *RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser » PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE BIO: L'huile essentielle d'arbre à thé (tea tree) est extraite grâce à la distillation des feuilles, ce qui lui confère une odeur puissante et camphrée. Elle possède de nombreuses vertus médicinales et est reconnue notamment pour son action antiseptique et assainissante CONSEILS D’UTILISATIONS : Se référer à la notice ou demandez conseil à votre pharmacien; Cette huile essentielle ne peut être utilisée chez les enfants de moins de 7 ans, chez la femme enceinte ou allaitante, chez les personnes allergiques, asthmatiques ou Epileptiques sans avis d’un médecin. Équivalence : 1ml = 34 gouttes L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme de 55 huiles essentielles indispensables pour le bien-être au quotidien de toute la famille; Elles sont HEBBD, 100 pour cent pures et 100 pour cent naturelles, 100 pour cent totales, 100 pour cent intégrales et certifiées biologiques LE NATUREL AU CŒUR D'UN VÉRITABLE SAVOIR-FAIRE: Notre engagement constant est garant de produits d’une qualité la plus pure et naturelle possible; Puressentiel propose une gamme de plus de 300 références à l’efficacité et la tolérance démontrées par 500 études et tests RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales et Hydrolats mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser
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  • PRANARÔM - Tea Tree Bio - Huile Essentielle Chémotypée - Défenses Naturelles - 100% Pure Et Naturelle - HECT - 10 ml
    TEA TREE (MELALEUCA ALTERNIFOLIA) : Cet arbuste possède des fleurs blanches et légères. Originaire d’Australie et reconnu par les aborigènes comme arbre guérisseur, les feuilles de l'arbre à thé sont riches en bienfaits. DEFENSES NATURELLES : L'huile essentielle tea tree aide au maintien des défenses naturelles et peut également être utilisée en dilution dans des soins beauté, en particulier pour l'hygiène des peaux grasses. CONSEILS D'UTILISATION : Ingérez 2 gouttes de cette huile essentielle dans un peu de miel ou sur un support neutre comme un sucre de canne, 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours. Respecter les doses recommandées. HUILE ESSENTIELLE HECT ET BIO : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle. Certifiée bio, elle contribue à votre bien-être. PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.
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  • Puressentiel - Huile Essentielle Thym à Linalol - Bio - 100% pure et naturelle - HEBBD - 5 ml
    Huile Essentielle BIO Huile essentielle de Thym à Linalol bio PROPRIETES L’HUILE ESSENTIELLE DE THYM A LINALOL : l'huile essentielle de Thym à Linalom est reconnue pour ses vertus antifongique et anti-infectieuse. RETROUVEZ toute l’expertise et les conseils de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre « Huiles essentielles, Huiles végétales & Hydrolats « mes indispensables » bien les connaître, bien les utiliser »
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  • BIO - Huile essentielle THYM À LINALOL - 5mL - 100% Pure, Naturelle, Chémotypée et Certifiée AB - AROMA LABS (Marque Française)
    NOM BOTANIQUE : Thymus zygis L. PARTIE UTILISÉE : Sommités fleuries QUALITÉ : Huile essentielle BIO 100% pure et chémotypée obtenue par distillation des sommités fleuries. CERTIFICATION BIO : Issue de l'agriculture biologique, certifiée par Ecocert (FR-BIO-01) LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Nos huiles essentielles sont contrôlées par analyse chromatographique. Cela signifie que leur composition biochimique est rigoureusement vérifiée, c'est l'assurance que chaque huile essentielle est 100% pure et qu'elle contient toutes les molécules qui lui confèrent ses propriétés. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins.
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  • Florabiol - Huile essentielle de Thym à Linalol BIO - Assaini les voies respiratoires - Détruit les principales bactéries à l’origine des pathologies hivernales - 100% Made in France
    🌿UTILISATION : Cette huile essentielle est habituellement employée pour assainir les voies respiratoires en cas d’infections ORL. Traditionnellement, elle est employée pour détruire les principales bactéries et virus à l’origine des pathologies hivernales les plus courantes tout en soulageant la douleur. 🌿Nom botanique : Thymus vulgaris linaloliferum - Composition : linalol - Partie utilisée : Sommités fleuries - Méthode d’obtention : Distillation à la vapeur d’eau. 🌿100% BIO : Huile essentielle chémotypée, 100 % pure et naturelle, non décolorée, non déterpénée, non rectifiée, certifiée AB Bio. 🌿QUALITE DES PRODUITS : Nous contrôlons de manière rigoureuse les process de sélection, de récolte, de distillation et de fabrication de toutes nos matières végétales. Pour cela, notre laboratoire de contrôle effectue des analyses physico-chimiques à toutes les étapes pour vous garantir une qualité parfaite pour tous nos produits. 🌿FABRICATION 100% FRANCAISE : Depuis plus de 40 ans, notre objectif est de développer l’aromathérapie en vous proposant les plus belles matières premières possibles pour que vous puissiez allier efficacité thérapeutique, plaisir et bien être.
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  • 1906 - Vodka de Céréales - 40% Alcool - Origine : Pologne - Bouteille Vodka 70 cl
    VODKA POLONAISE D'EXCEPTION : Douce, veloutée et puissante, la vodka 1906 bénéficie de la richesse naturelle de la terre polonaise et d'une distillation tirant le meilleur partie des ingrédients de haute qualité qui la composent. UNE RECETTE UNIQUE : Élaborée à partir d'une eau de source d'une pureté exceptionnelle et de seigle cultivé dans les champs de la région de Lublin, cette vodka est issue d'une quadruple distillation développant ses arômes. CONSEILS DE DÉGUSTATION : Délicieuse et raffinée, la vodka 1906 peut se déguster pure, sur glace, ou bien en cocktail en l'associant à d'autres alcools, à un soda ou à des jus de fruits. LA VODKA 1906 EN DETAIL : Issue de grains de céréales minutieusement sélectionnés, la vodka 1906 présente une robe cristalline gage de sa haute qualité et une teneur en alcool de 40 %. LA MARQUE 1906 : La vodka 1906 a été créée en Pologne en 2006 pour célébrer les 100 ans de la distillerie polonaise Rektyfikacja Lubelska située à Lublin. Volume du colis: 700.0 millilitres
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  • Stolichnaya Vodka Stolichnaya 70 cl
    Vodkas 40% Volume Alcool Bouteille de 70 ml
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  • ZOLADKOWA GORZKA - Luxe - Vodka de Céréales - 40% Alcool - Origine : Pologne - Bouteille Vodka 70 cl
    VODKA POLONAISE : Héritière d'une longue tradition locale, cette vodka de céréales douce-amère permet de découvrir l'extrême qualité d'une vodka de luxe élaborée selon des méthodes ancestrales. UNE RECETTE UNIQUE : Distillée six fois à partir de grains minutieusement sélectionnés, cette vodka haut de gamme est ensuite filtrée sur charbon, ce qui lui confère une douceur extrême. CONSEILS DE DÉGUSTATION : Douce et riche, cette Vodka peut se déguster pure, sur glace, ou bien en cocktail en l'associant à d'autres alcools, à un soda ou à des jus de fruits. CONSEILS DE DÉGUSTATION : Riche en arômes tout en laissant apparaître la puissance de l'alcool, cette vodka peut se déguster pure, sur glace, ou bien en cocktail en l'associant à d'autres alcools, à un soda ou à des jus de fruits. LA MARQUE ZOLADKOWA GORZKA : Zoladkowa Gorzka règne sur le marché polonais des spiritueux depuis 1956. Célèbre en Pologne pour sa vodka aromatisée, elle est aussi plébiscitée par les véritables amateurs de vodka du monde entier.
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